Cómo reconocer un ataque al corazón

Por: @GegeRpz

¿Sabías que los ataques al corazón son la principal causa de muerte prematura en el mundo moderno? Un estilo de vida ajetreado, malas costumbres alimenticias y falta de sueño crónica son sus mejores aliados. Nosotros mismos nos encargamos de prepararle el camino a la que podría ser la crónica ignorada de una muerte anunciada.

Síntomas que pueden advertirte que tendrás un ataque cardíaco al menos un mes antes de que eso suceda. Soldado advertido no muere en guerra, y menos de un ataque al corazón.

1. Cansancio

Cuando las arterias se hacen más estrechas debido a la grasa acumulada en ellas tu corazón recibe una cantidad mucho menor de sangre (en comparacion a si no lo estuvieran). Eso hace que el sistema cardiovascular trabaje más. Uno de los síntomas más comunes de este tipo de problema es sentirse somnoliento y experimentar un cansancio absoluto cuando no debería ser así.

2. Respiración entrecortada

Si tu corazón no obtiene sangre suficiente eso quiere decir que tus pulmones tampoco están en condición de recibir la cantidad necesaria de oxígeno que deberían.

Estos dos sistemas son muy dependientes el uno del otro y no pueden funcionar si uno de los dos falla. Así es que si notas que tienes problemas para mantener el ritmo de tu respiración deberías ir al médico lo más rápido posible.

3. Debilidad

Si sientes debilidad en todo el cuerpo eso significa que hay muy poca sangre en tus arterias por consiguiente tus músculos no reciben ni la cantidad de oxígeno que necesitan ni el alimento que requieren. Así es que si te sientes muy débil sin tener una razón aparente, y aún peor, si te ocurre que tu conciencia tiende a desvanecer deberías verificar que tu sistema cardiovascular se encuentre en orden, y lo más probable es que no.

4. Mareos y sudor frio

Un fluido insuficiente de sangre al cerebro es MUY peligroso. Si te parece que tu cuerpo se cubre con gotitas de sudor frio y te mareas con frecuencia no puedes permitirte ignorar esos síntomas, es posible que el próximo aviso sea el último.

5. Presión en el pecho

Si experimentas una sensación fuerte y/o constante de presión en el pecho, e incomodidad en esa zona eso es MUY muy malo. Los síntomas pueden comenzar de a pocos pero cada vez será más dificil ignorarlos. Si aún así intentas no prestarles atención podrías encontrarte de frente con un ataque al corazón.

6. Síndrome del invierno eterno.

Si con frecuencia y sin razón alguna tienes síntomas de gripe eso puede dar cuenta de un ataque cardíaco que se aproxima. Muchas personas que han sobrevivido a eventos de esa naturaleza dicen haber sentido un frio inexplicable, y experimentar síntomas similares a los de la gripe.

¿Cómo resolverlo?

Si sientes que tú o alguna de las personas que te rodean han experimentado dos o más de estos síntomas es necesario buscar ayuda de un médico. La mejor manera de evitar un ataque cardíaco es reconocer sus síntomas cuando aún se está a tiempo para tomar medidas al respecto.

Fuente: thespiritscience
Traducción y adaptación: @GegeRpz

La dignidad de ser Venezolano

Manifiesto

La dignidad de ser Venezolano

Por: @GegeRpz

Me veo en la obligación de escribir con sentimiento, frente a las declaraciones, de los ministros del Régimen, que hacen vida pública en el país, haciendo referencia al descontento generalizado de la población en torno a su propio gobierno, y al desempeño de quienes mandan desde Miraflores.

Vale la pena recordar a estos Ministros que todos los funcionarios del régimen son condones de emergencia, para tapar la realidad que se vive, en algún momento de su historia personal, militaron, lucharon, y fueron de los partidos de oposición de hoy en día, defendieron sus ideales y no fueron victimas de la mandarria de nadie cuando en su momento dijeron sus verdades desde su punto de vista.

Recordar Adecos, Copeyanos, Más, CausaR, MEP, URD, PCV, MIN, MEP, Opina y pare de contar se decían lo que era necesario, sin tapujos y sin medias tintas.

Entonces porque, hoy personajes como Salas (Economía de Narnia), Luisana Melo (Salud en Modo Morgue), Lorena Freitez ( Ministerio Urbano, siembra tu ñame en el balcón), Intelectuales de esos que escriben en la bolsa de pan sus pensamientos, salen al paso, porque una mayoría inmensa dice verdades, tenemos un régimen que ha destrozado la vida del venezolano, que nos ha mermado la capacidad del poder adquisitivo, han matado 270 mil personas en manos del hampa durante 17 años, han incurrido en el fraude electoral, que el #6D lo vencimos con el voto masivo y con la decisión no dejarnos arrebatar una elección más, tienen presos de conciencias, masacres carcelarias, un sistema publico de salud en el piso, y el hampa galopante.

Como podemos callarnos ante tal horror, como no denunciar que se nos muere el PAÍS ante tanta inclemencia, o es que no vale la cantidad de llanto derramado por madres en todos los hogares de este país.

Es que acaso vale más una cuota de poder, que enfrentarse con dignidad a este régimen, que ha regalado nuestras riquezas naturales a Cuba y amigos de América del Sur.

Somos la mayoría que quiere un cambio, por decirle a este grupo de personas que están equivocados y siguen llevando al país al cadalso del verdugo, no somos propiedad privada de nadie, somos seres humanos que queremos vivir en plena libertad, trabajar, tener calidad de vida.

Es Justo pedir que se haga uso debidamente de los  organismos internacionales  la ONU, OEA, exigiendo la aplicación de la Carta Interamericana o en su defecto se apliquen medidas humanitarias de ayuda y alguna comisión verifique el estado de precariedad que vive el Pueblo Venezolano, pero es donde uno dice esos entes están allí, como clubes, como resort de los políticos que hacen vida diplomática, para muestra el Ladrón de Pdvsa Rafael Ramirez presidirá por un mes la ONU, entonces viene la pregunta a quien podemos llamar?

Vamos a seguir detrás de un grupete de personas, que no han querido entender que Venezuela no se rinde y que nadie esta dispuesto a pagar tributo con el comunismo.

Como no denunciar las violaciones a los DDHH de estos dirigentes del régimen, cuando vemos un alcalde increpar a un periodista, cuando vemos a Maduro ofender a una mujer, cuando leemos que un Ministros Practica la Pedofilia, cuando vemos que un Coronel viola los Derechos de una mujer mandándola a quitarse la ropa delante de sus hijos....

Donde quedo la ética por la defensa de las libertades, esas que desde 1928 venimos luchando, el respeto por la vida.

Quiero saber en que momento la Venezuela la que hace política perdió el rumbo, y se arrodillo a los pies de una dictadura, a los pies de Chavez, de Maduro los dos mandatarios que más han violado los DDHH que hemos tenido, cuantos muertos más vale mantenerse en el poder, que más hay que pagar para que un día salgamos a la calle a pedir justicia y la restitución del orden democrático en Venezuela.

El llamado es a pensar en frío, a los que aún les quede sangre en las venas, ya no es cuestión de colores políticos, esto se convirtió en una emergencia nacional.

Saber que cada día que pase, seremos más pobres, quedaremos mas presos dentro en nuestras propias casas, y no tendremos ni un empleo digno que pueda pagar ni un alquiler.

A donde vamos a llegar, o a donde quiere llegar el régimen con su  política que se dice de nobles, a los ciudadanos que hemos sido vejados, insultados y puesto en ridículo por el régimen, a esos que aún tengan un ápice de dignidad, a las familias que han perdido un hijo, a los que tienen presos políticos, a los que están en las colas, a todos los VENEZOLANOS les escribo estas letras, como una más de a pie, que solo piensa en un país mejor.

@GegeRṕz

El Pranato del Hombre Nuevo

Hablar del Sistema Penitenciario Venezolano es agónico, es abrir una caja llena de incertidumbres, tomando en cuenta que Venezuela es el País más peligroso del mundo y que a su vez las 5 ciudades más peligrosas están dentro de nuestro territorio, siendo Caracas La Ex-Sucursal del cielo para ser zona de violencia extrema.

En Días pasados en el Estado Nueva Esparta, cae abatido un Pran Apodado «El Conejo», esta muerte abrió la caja de pandora que el Estado mediante el Ministerio para Asuntos Penitenciarios mantenía bajo secretos a voces cerrada, dicha muerte trajo como consecuencia el destape de una verdad absoluta, como lo es que el manejo de las cárceles del País no están bajo el poder del Estado Central como hacen ver sus integrantes.

Vimos una decenas de «REOS» disparar desde una azotea en el Penal de San Antonio en el Edo Nva Esparta, armas de calibres insospechados, con cualquier cantidad de balas que sacaban como por arte de magia de bolsos laterales que tenían guindados encima.

Como explica un «RÉGIMEN» que estas armas estén en manos de estos sujetos, y como se explica que la GNB en el sitio no movió un dedo para al menos mandar a bajar a los «REOS» de donde percutaban las armas.

El Estado Central cohabita de forma abierta y confesa, con esta industria de terror que es el Pranato, estas personas manejen dinero, drogas, trata de blancas, comercian con el secuestro, con hurto de vehiculos y demás delitos asociados a la delincuencia que bajo el Pranato es comandada desde todos los penales del País, con la anuencia del Régimen.

Hablar de Pranato en Venezuela es tocar las fibras, de la GNB, SEBIN, PNB y Ministerios afines, ejemplo Ministerio de la Defensa, como estos entes que se encargan de la vigilancia de las armas en el País integran el negocio del pranato.

Tenemos una Ministra de Asuntos Penitenciarios, que participa, comparte y evoca la violencia en pro de la Revolución Bolivariana, que se retrata con Pranes, que dice «En los Recintos Penitenciarios los Privados de Libertad no tienen ni una hojilla» , nos ve como muñecos inertes y acéfalos la Sra Ministra Iris Varela, como siempre fingiendo demencia selectiva cuando de problemas graves se trata.

No podemos dejar atrás el papel que Juega El Ministerio de la Defensa, uno se pregunta, entonces para que tenemos un ministro en una cartera castrense que no vigila, que no ataca y que no ejecuta planes para acabar con la violencia penitenciaria, que forma parte del hampa desencajado y viral que existe en las calles de toda Venezuela, como es posible, que Un Ministro de la Defensa este más pendiente de unos cuadros de un golpista y un Bolívar desfigurado, que de las armas de «GUERRA» que se encuentran en manos de los reos de los penales del país, es que acaso los reos tienen trato especial, o es que acaso los Pranes forman parte del las FANB con «B» de Borregos.

Tenemos un País, plagado de inmisericordia, de injusticia, de atrazo, de maldad, donde un enfermo de Cáncer tiene que  morirse porque no hay medicinas, y donde un ciudadano común no puede caminar por una calle porque lo roban.

Tenemos un Estado desalmado, inmoral, corroído por la lujuria del poder, donde vemos casos de Pedofilia que paga cirugías plásticas, y Ministros que solapan pranes.

Venezuela vive su peor momento económico, histórico, político y social, nuestra nación necesita renacer, buscar las puertas a la esperanza, hacer un camino para volver a ser aquellos venezolanos que podían comer y vivir dignamente.

El Pranato carcelario, es la copia exacta al Pranato del Poder Ejecutivo, El poder Judicial, El poder electoral, todo lo que esta en manos de este régimen fallido, forajido y sobre todo nepotico, es sinónimo de destrucción e involución.

Un Día más en la Venezuela que no funciona, un día más de colas, un día más donde al menos 300 hogares pasaran la noche en una funerario con un muerto que lleva el sello de la revolución bolivariana.

Venezuela necesita cambio, paz y sobre todo que los ciudadanos entiendan que para salir adelante se debe caminar por los senderos constitucionales y adheridos al respeto por los #DDHH de todos y cada uno de nosotros.

Venezuela en resistencia!

@GegeRpz

Los 30 Minutos de Henry Ramos Allup!

Ayer en la tan esperada entrega de la Memoria y Cuenta de Nicolas Maduro, que de paso fue un discurso vacío, sin linea cronológica y sobre todo lleno de pasado, el mismo que hemos venido escuchando durante 17 años de la Involución chavista en Venezuela, citando a Chávez, un muerto que no Volverá y los fracasos de este como Presidente.

Pero este artículo es para hablar de Henry Ramos Allup, curtido por los años de experiencia, tomo el micrófono, obvio no podía desperdiciar la oportunidad de tener a todo el Jet Set Chavista en la AN que de paso reconocieron que la mayoría voto por el cambio y la Unidad, para decirle lo que los Venezolanos llevamos entre pecho y espalda, esas verdades que se gritan a diario, pero que uno como humano de a pie no puede decirles en la cara a Maduro, ni a Diosdado.

Momentos claves de los 30 minutos de Henry Ramos Allup cuando le dijo que no creía en Golpes de Estados ni buenos ni malos, cuando dijo que el que no quisiera escuchar verdades se fuera o se tapara los oídos, pero la Verdad que más le dio en la madre a muchos de los presentes es cuando Dijo la Fuerzas Armadas sin apellidos, ver militares mover su cabeza con la señal de que esta diciendo verdades no tiene precio, añadimos a todo esto cuando dijo Aquí en la AN ni cuadros de Presidentes Vivos, ni Muertos, magistral.

El tema económico, fue otro dardo al corazón del vapuleado Maduro que de paso parecía un muchachito regañado, le falto fue salir corriendo, no hubo ninguna parte del discurso de Henry Ramos Allup donde el sentido y la verdad no estuvieran presentes.

Fue importante para los Venezolanos, ver al Presidente de la Asamblea Nacional, defender a capa y espada a los ciudadanos que votamos por los 112 diputados, pueden impugnar, pueden usar al TSJ para forzar las barreras de lo que es el deber ser, pero lo que ya el Chavismo no puede forzar es la VOLUNTAD de los Venezolanos que nos cansamos de esta tragedia que lleva 17 años consumiendo la existencia al país.

Esos 30 minutos del Presidente de la Asamblea Nacional, fue el costo que tienen que pagar los del Régimen que ha usado y violado el derecho a libre información, ayer lo vimos como Casa Militar en su rol de PORTEROS DE BURDEL, socavaba los derechos de los periodistas al no dejarlos entrar al Hemiciclo porque le preguntaron A la NarcoTia por sus sobrinos presos en New York City.

Hasta cuando el País se tiene que calar, que un grupete de esbirros siga robando el patrimonio de la Nación.

Los 30 Minutos de Henry Ramos Allup fueron lapidantes y trepidantes, entre el sarcasmo y las verdades vimos a un Diosdado desarticulado y herido de muerte, inmóvil, atado a una silla con la cara de un malandro sin arma rodeado, pero rodeado de verdades, los supositorios de «Moringa» eran poco para lo que ese señor necesita, cárcel le toca y para allá va.

Los temas que no menciono  Maduro en 3 horas de perorata la SEGURIDAD Y LA SALUD, pero que Herny Ramos en escasos 4 minutos le recordó con detalles destructivos, que se muere la gente y el régimen no hace nada.

Y como cierre magistral la cita que todo Militar escucho y que no pueden negar que es una verdad Absoluta, cuando Henry Ramos Allup dijo: Nosotros no damos golpes de Estado, porque no somos tontos para creer que un hombre con tanques le pondrá la banda a un civil!

Las Ideologías No se Negocian!

@GegeRpz

Carta Abierta Al Secretario General de la OEA Luis Almagro

Comienzo diciendo Venezuela un País que no merece una NarcoDictadura.

Esta carta va dirigida al Sr. Luis Almagro Sec. General de la OEA, se la escribo a Usted por su envestidura a nivel regional en América Latina, en sus manos y en la de los 35 países que pertenecen a ese Club político que se reúne cada cierto tiempo.

Venezuela en este momento pasa por su peor momento, económico, político y humanitario, cuando escribo estas letras lo hago en nombre de 29 millones de personas que no pueden enviarle ni un correo, ni un tuit como pocos lo podemos hacer.

Estamos cansados de que un Régimen Nepotista como el de Maduro, siga empobreciendo a mi país, no es posible que la OEA en su rol de cuidar y mantener las Democracias en América Latina no tenga suficientes pruebas para activar la Carta Democrática, no es justo que 27 mil Venezolanos en 2015 perdieran la vida en manos del hampa, como tampoco es justo que se mueran niños por no recibir tratamientos para sus enfermedades a tiempo, vivimos en una falsa paz, vivimos sin comida, en colas interminables, mientras Maduro y su séquito de esbirros se consumen el erario público, dolo, peculado y malversación son la orden del día en el Régimen que mantiene en agonía al pueblo Venezolano.

Un País Gobernado por personajes inmersos en delitos de narcotráfico, personajes ligados a nefastas personalidades a nivel mundial, Venezuela se encuentra al margen de todas las leyes, violando DDHH, presos políticos incomunicados, que los matan de hambre, que los torturan psicológicamente, no hay Estado de Derecho, no hay separación de poderes.

Para muestra de las violaciones y tomo como referencia su Carta Sr. Almagro, donde Usted le dice a Maduro que respete sino activaría la Carta Democrática, creo que no es que respete, ni que Usted lo avise de que la activará, es cuestión de que la REGIÓN vea los padecimientos de Venezuela, estamos al borde de una guerra.

El 6 de Diciembre de 2015 votamos 7.7 millones de Venezolanos, para cambiar la Asamblea Nacional, recuperar un poder público pervertido por Chavez y luego por Maduro, y vemos que por medio del Tribunal Supremo de Justicia, brazo político del Régimen de Maduro, una vez más  violada la decisión de la Mayoría, desconociendo Diputados de Amazonas y Desconociendo el Rol de la Asamblea Nacional, dictando una sentencia irrita, viciada y parcializada a favor del régimen.

Mi carta es la voz de muchos, mi carta quizás Usted no lo lea, pero es el sentimiento común de un País que ve cada día más lejos las esperanzas de ver una salida democrática a estos nefastos tiempos de dictadura cubierta con manto democrático.

Venezuela con hambre, muerte y violencia.

El Clamor es porque Usted Sr. Almagro y los representantes de los otros 35 Países que integran la Organización de los Estados Americanos, volteen y tomen una determinación ahora que aún hay tiempo, si este régimen opresor, narcotráficante, esbirro, hambreador y violador de todos los DDHH escritos en papel continúa, Venezuela será un País en ruinas, un País viciado donde sus habitantes seremos presos de un opresor oportunista que no tiene la mínima intención de cambiar el formato dictatorial.

Asuman su Rol de garantes de la Democracia.

Venezuela SOS.

@GegeRpz 

Efecto #6D

A solo 14 días de las elecciones parlamentarias, el clamor que siente en cada cola que hago en la calle es ir a votar, sorpresivamente y a la vez muy alentador, cuando la gente dice a viva voz que van por el cambio.

Escribo esto en este momento, luego de hacer una cola para comprar vegetales, y miserables 2 paquetes de toallas sanitarias, que era lo que estaban vendiendo como si fuéramos esclavos, en la cola hablaba con las personas y sale el tema de los Sobrinos de Cilia Flores, todo el mundo conoce el tema de forma profunda, la conclusión era, como vamos a vivir en un país que el estado es un Cartel.

Lejos de lo que puedan pensar políticos, radicales y hasta los mismos chavistas que aún defienden el legado putrefacto de Chavez, es que la gente como mayoría necesita salir de este túnel sin luz, muchos recordaban a la 4ta república con sus pro y sus contras pero decían, se comía y se vivia mejor como fuera.

Si bien esta claro que todos queremos un cambio, lo más obvio es el rechazo generalizado al régimen que comanda Nicolas Maduro y su combo de incapaces, que dejaron caer a Venezuela en el foso del radicalismo y la falta de humanidad.

No hay lecciones que darles a nadie, porque todos estamos en el mismo barco, o cambiamos el sistema o el sistema nos terminará cambiando la vida para peor, ya de por sí no tenemos "VIDA" porque el mismo miedo a que nos maten o a que nos pase algo que podamos lamentar, nos roba el poco aliento que nos queda.

Votar no es un acto de fiesta, es dar el paso para que comience el cambio, sabemos de los vicios del CNE, sabemos de los pactos entre políticos de ambos bandos, sabemos del fracaso y la falta de decisión de Capriles cuando las elecciones contra Maduro, pero lo que más debemos tener claro, es que votar el #6D es una oportunidad de tomar el Voto como bandera para reclamar en la calle lo que nos corresponde como ciudadanos Venezolanos "La Democracia y la Libertad que nos han arrebatado".

Veremos los que dicen que no votemos, en el pasado pensaba así que no votando era mejor, pero no, comprendí que aún en Dictadura el Voto es un arma que puede llevar a la rebelión, hay que vencer el miedo, hay que tener la convicción de votar y defender ese voto, un Poder como la AN es importante, el chavismo dejaría de estar blindado y la oposición en general tendría una oportunidad de oro, para hacer las cosas bien.

Dejo esta reflexión para todos, para los que vamos a votar, para los que no van a votar, para los que me dicen Adeca, o me dicen comunista, y para los aburridos que dicen que cobro por haber cambiado mi forma de pensar y llamar a votar, para todos porque al final del camino somos Venezolanos y Votar es un derecho civil, ciudadano y universal.

El #6D yo si voto!

Por: @GegeRpz

De Sexo y Trolleo

El sexo, el tan anhelado y sobre-valorado sexo, eso que hace que las parejas sean más o menos felices, unos insensibles, otros pasados de sensibles, y los que se ríen a la hora de hacer Sexo, bueno de eso se trata esto que escribo, de como una pareja se ríe de su acto sexual, profundo para que sepan.

Entre risas se puede pensar en la burla, sobre todo cuando haces una felación, o cuando dice cámbiate de sitio, sórdido que en vez de escuchar gemidos de pasión, lo que se escucha es una risa extraña, se pueden pensar muchas cosas cuando suena la voz de un Joker en plena acción,lo bueno es que la mente es maravillosa y poco a poco va danda rienda sueltas a otras experiencias.

No toda relación sexual, esta minada de pasión intrinsenca, de abrazos de esos que te pegan contra la pared, o de esos que te vuelvan sobre la cama y arrancan tus ropas como si fuera el fin del mundo.

Hay quienes en una risa llena de emoción, miedo y hasta pena, logran dar el mejor sexo que se pueda tener, siempre se puede hacer más con menos, eso es lo más importante.

Al final la valoración del ansiado sexo, es solo cuestión de orgasmos, sean entre gemidos o risas, solo cuenta cuando estalla el universo dentro de tus piernas.

El sexo se disfruta, sin poses, sin ropas, y sobre todo con la mente llena de ganas de hacer que sea agradable.

Entre tanto si se rien, es por razones que solo el corazón el cuerpo conocen, no todos son capaces de hacer reir a una mujer mientras les dan los mejores orgasmos de su vida.

Al final como dice la imagen que consegui en Google...

HOMBRE QUE NO TE HAGA REIR
DUDO TE HAGA GEMIR...

Así que a reirse entre un polvo y otro, que la risa llena el alma y los orgamos el corazón...

@GegeRpz